چای سیاه همچنین به عنوان یک درمان طبیعی استفاده می شود، به عنوان مثال به عنوان یک نوشیدنی قابض که در صورت اسهال مصرف می شود، با افزودن آب لیمو.
نوشیدن یک فنجان چای سیاه می تواند به مبارزه با سرماخوردگی و بهبود تمرکز کمک کند.
اثرات محرک چای سیاه در واقع مغز و ذهن ما را درگیر می کند.
استفاده از چای دبش کیسه ای تاثیر مثبت و منفی بسیاری را بر بدن ما می گذارد.
موارد منع مصرف چای سیاه
برخی افراد نسبت به مصرف چای سیاه حساس هستند، مخصوصاً اگر بیش از حد باشد، کمی مانند قهوه.
چای سیاه یک نوشیدنی محرک است که می تواند منجر به مشکلاتی در به خواب رفتن یا بی قراری در افراد حساس شود.
کسانی که به قهوه و کافئین حساس هستند، چای سیاه را در حد اعتدال بنوشند.
حتی در کودکان بهتر است از نوشیدنی های محرک پرهیز کنید: برای آنها چای بابونه یا یک چای گیاهی آرامش بخش را انتخاب می کنیم.
سنت یوگا چای سیاه را در میان غذاهای جهش‌یافته قرار می‌دهد، یعنی می‌تواند تأثیری پویا بر بدن و/یا ذهن داشته باشد.
از این نظر مصرف متعادل چای سیاه بدون اغراق توصیه می شود.
به طور کلی مصرف چای سیاه به عنوان یک نوشیدنی محرک بیشتر برای صبح یا بعدازظهر مناسب است تا عصر و در هر صورت برای مبتلایان به فشار خون منع مصرف دارد.
مصرف چای سیاه می تواند منجر به کاهش جذب آهن توسط بدن ما شود.
مبتلایان به کم خونی ممکن است از اجتناب از مصرف چای سیاه سود ببرند.
بهتر است چای سیاه را دور از وعده های غذایی بنوشید.
اگر ترجیح می دهیم زیاد چای سیاه ننوشیم، به یاد داشته باشید که آنتی اکسیدان نه تنها در این نوشیدنی، بلکه در بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز وجود دارد.
در اینجا و اینجا لیستی از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان را مشاهده می کنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.